Автор Тема: ВелоСПОРТ  (Прочитано 4864 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ОффлайнAlex Streem

Тема для тренирующихся и гоняющихся, а так же им сочувствующим :2funny:

Наткнулся на вот такой ролик, где чел едет на дешманском декатлоновском шоссере и на,... почти Юркином Каньйоне, ну ладно, подороже он в 2-3 раза, чем у Юрки, но похож  :beach:
суть ролика, чтоб все не смотреть....
таким образом пару лет назад, я проехал разделку со средней 37км/ч, (не пзжу вот протокол https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HXs_JuJmbPaBRM7yASimgSRuh8S7QRdS5QafaS0iopU/edit#gid=252802505) на практически аналогичном дешмановском шоссере MOSER-е, и судя по логике данного ролика, если меня посадить на Юркин болид, +одеть как профгонца,  я б должен был проехал со средней - 43,5км/ч, что на секундочку как бы разряд КМС....- сижу и думаю, ну и брехня...так вот и впаривают болиды по 6 килоевро... Так вот что меня больше поразило, что у ролика 1500лайков и 45 дизлайков (один из которых мой :uglystupid2:)
составляю персональные тренировочные планы
 

Оффлайнyuzir

Ты погоди дизлайкать ;) 43 конечно не обещаю, но неплохой результат попробую показать :)
 

ОффлайнAlex Streem

Ты погоди дизлайкать ;) 43 конечно не обещаю, но неплохой результат попробую показать :)
Попробуй конечно, я только за тебя порадуюсь, только на той же гонке, 43,5км/ч Котков проехал, на пинареле догма, такого ж уровня как этот каньйон, который как бы на секундочку чемпион России по мастерс....
Увы, болезнь и травма сорвали мою подготовку к разделке 28-го, что будет в пригороде Ясногорска, где я ща тренюсь, теперь даж не знаю поеду или нет, ну и 2 недели без треней тож как ты понимаешь не в +, хотя конечно что то и осталось....Единственное там не плоскач + открытая местность, где все время какие то ветра, так что средняя была б не очень, хотя на 40-кет я в тайне надеялся, т.к. проделал хорошую работу и в общем и целом начал видеть результаты этой работы, но увы...
 

Оффлайнyuzir

Попробуй конечно, я только за тебя порадуюсь, только на той же гонке, 43,5км/ч Котков проехал, на пинареле догма, такого ж уровня как этот каньйон, который как бы на секундочку чемпион России по мастерс....
Увы, болезнь и травма сорвали мою подготовку к разделке 28-го, что будет в пригороде Ясногорска, где я ща тренюсь, теперь даж не знаю поеду или нет, ну и 2 недели без треней тож как ты понимаешь не в +, хотя конечно что то и осталось....Единственное там не плоскач + открытая местность, где все время какие то ветра, так что средняя была б не очень, хотя на 40-кет я в тайне надеялся, т.к. проделал хорошую работу и в общем и целом начал видеть результаты этой работы, но увы...
также не забывай, что там кроме велика еще обтягивающий комбинезон и аэро-шлем
А это тоже запросто ватт 30.
 

ОффлайнAlex Streem

на скорости порядка 40 км/ч аэрошлем+аэрокомбез не так много дают....если под 50 валить, то может и 30 ват, если медленнее, то копейки преймущества
 

ОффлайнTomba

Тема для тренирующихся и гоняющихся, а так же им сочувствующим
Тут сочувствующие с задней парты интересуются - поляризованную тренировочную модель будете обсуждать?
Не стесняйтесь своих чувств и желаний. Другой жизни для них не будет (с)
 

Оффлайнyuzir

на скорости порядка 40 км/ч аэрошлем+аэрокомбез не так много дают....если под 50 валить, то может и 30 ват, если медленнее, то копейки преймущества
Ну хз.
 

ОффлайнAlex Streem

Миниотчет по раздельной гонке на чемпионате Тульской обл.
Разделка чемп Тульской обл
Разделка 15 км - оф дистанция
-данные с велокомпа:
дист - 16,04км
время 26 33
средняя - 36,2км/ч
кад 91
чсс ср 178, мах 184
Место 4-е по ветеранам, старше 35 лет, 2-му проиграл 12 сек,- он стартовал за мной через 30сек, в стартовый подъем прилично сократил расстояние, но дальше я начал удерживать отрыв, а то и наращивать, 3-му проиграл всего 6 сек!!! Тумбочка была так рядом…1-й конечно ППЦ проехал средняя около 44,5км/Ч! – попутно обув всю сборную области!!!
Забегая вперед скажу, что дистанция была моей домашней трассой, и я её естественно хорошо знал.
В подъем начал мягко и аккуратно (как планировал) сохранил ножки почти свежими и плавно рускрутился не допуская закисления.
Туда несло по ветру, старался не перерабатывать, скорость 40-48км/ч, видя чсс 180-181, сильнее не работал, хотя ветер и провоцировал, более того было чем добавить, но берегся. Обратно против ветра конечно было жестко....но терпел, старался сидеть мах компактно, минимизируя сопротивление воздуха, ну и в концовке как всегда на все деньги! Ухандокался в целом не сильно, считаю грамотно разложился по дистанции с учетом рельефа и ветровой обстановки. Рад был видеть всех знакомых, спасибо за компанию и борьбу!
Результатом не могу сказать что сильно доволен, но и не облажался, (так на троечку), особенно при работе против ветра сильно не хватало мощности, старался МАХ компактно сидеть, интересно чтобы я показал если бы не 2-х недельный перерыв из-за травмы и болезни. Очень порадовала в середине дистанции девочка с мамой, которая болела и поддерживала гонцов, - было очень приятно, - спасибо! На фото собственно все призеры в группе Ветераны + некоторые ещё :pardon:


Добавлено: 18 Мая 2017, 22:51:44
Второй день была групповая гонка: планировалось, что будет как в прошлом году 25 км, но судьи перед стартом обрадовали, что дистанция 50км, по большому счету пофиг, только воды с собой один бачок, а денек выдался теплым.
Старт против ветра, значит сразу лидеры натягивать не начнут, - это радовало, перед стартом Вячеслав из Тулы познакомил с Алексеем на «Бьянчи»(велик такой-),…к нему еще вернемся. Итак старт дан, - поехали, сначала не едем, и не едем, но достаточно быстро лидеры начали «проверять», один натяг, чуть отдышались, еще натяг, отдышались, еще …уже становится не сладко, и тут вижу что Вячеслав ловит просвет, едрён-батон, ….из группы против ветра ни в коем случае нельзя вываливать!!! Встаю из седла – закрываю просвет, попутно пытаясь посильнее раскрыться посадить Славу на колесо, я достал пачку, за мной вроде тоже усидели. Впереди наблюдаю как один гонец стучит другому толь по лицу, толь по плечу, фига се весело то как едем-. Проскакиваем холмик и начинается пологий тягун, слегка натянули, вроде и сильно, но смотрю Вячеслав снова ловит просвет, встаю перед ним, максимально раскрываясь, - «садись за мной!» гврю, Слава мотает головой, мол езжай сам. Я снова добрал группу, начался затяжной спуск перед крутым и не легким подъемом, Алексей как то с него не едет, хотя он крупнее меня и со спусков т.к. легкий, я не очень «летун». Запуливаем первый серьезный подъем, вроде в группе усидел, но передо мной парни ловят небольшой просвет, опять стараюсь закрыть, но после крутого подъема уже очень тяжело, только вроде достал, тут разворот на 180 градусов, и как часто бывает после разворота очередной «натяг», который я зевнул, в результате просвет от группы метров 15-20, да ёпрст-Э, опять уперся, медленно и тяжело достал, с зади сидят, но не помогают, только вроде сел в группу, начался спуск, на котором моя судьба снова вваливать на полную катушку иначе вылечу из группы, со спуска то я усидел, а вот в подъем уже ответить на очередной натяг было нечем, - нога пуста. Недалеко от меня так же вывались из группы Алексей и еще один гонец, он ехал в черных гамашах, они чуть впереди, и уже начали работать вместе, я один, - это очень хреновая ситуация. Едем по ветру, - быстро, но после разворота будет опять сильный вмордудуй, и мне надо во что бы то не стало к ним переложиться. Вваливаю на все деньги, пологий спуск, сажусь на раму, слегка побалтывает, очкую, но еду, вроде получилось достать, но Алексей натянул, и я снова вывалил, постепенно снова добираю, использую для этого попутные машины, вроде догреб, сел, отдышался/восстановился. Начали работать по очереди, хорошо едем, оцениваю попутчиков, - ребята крупнее меня, вижу так же мощные мышцы, - понимаю, что на финише у меня перед ними шансов нет, я кто угодно, горняк/темповик, но только не спринтер. Ну и хрен с ним с финишем, главное раньше не вывалить, доехали до разворота, начали работать против ветра, и тут началось,…«черные гамаши» начал как то очень неохотно выходить на смены, вроде едет достаточно мощно, но смены пропускает, едем на Алексее, - я восстановившись выхожу вперед, меня он вроде меняет без проблем, а Алексея опять нет, доехав до пологого тягуна вроде сильно не вваливали, оглядываюсь он в 40метрах сзади,- слетел с колеса, хз что с ним, пообсуждали с Алексеем, что он нехорошо ся вел пропуская смены и надоело его катать, поехали в 2 лица. Алексей раза 3 примерно попробовал уехать от меня резко ускоряясь, но я в хорошем темповом режиме добирал его, короче сбросить он не смог, поехали снова четко сменами. Остается 3 км до финиша, едем по ветру, и тут вижу Алексей перестал работать (он был впереди), едем всего 33-35 км/ч, подъезжаю говорю, что ты один хрен сильней на финише будешь, поехали, вышел вперед и похерачил 45-48км/ч, примерно за километр до финиша он вышел вровень со мной, так и ехали, до финишного спурта, как и ожидалось я оказался слабее. Но в целом гонкой остался очень доволен, поработал в группе, почувствовал колесо соседей. Средняя составила около 33,5 км/ч.
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Kryzer, Константин2, yuzir, Dro1D

ОффлайнDro1D

Цитировать
1-й конечно ППЦ проехал средняя около 44,5км/Ч! – попутно обув всю сборную области!!!
А у него что за вел был ? Не обратил внимания ?
 

ОффлайнAlex Streem

А у него что за вел был ? Не обратил внимания ?
Конечно обратил, пинарелло сделанный на заказ в Италии...
Вот Вячеслав его примеряет...
 

Конечно обратил, пинарелло сделанный на заказ в Италии...
Вот Вячеслав его примеряет...
Ну такой должен сам ехать ) Как у Славика )
 

ОффлайнAlex Streem

Ну такой должен сам ехать ) Как у Славика )
Ну если на ценник ориентироваться то раз в 20 быстрее :2funny:
 

ОффлайнDro1D

Ух ёопт. Там от бокового наверное веселья полные штаны  :P
 

Оффлайнyuzir

 

ОффлайнAlex Streem

Отчет о велогонке КК под Серпуховым:
    
Пытаясь подбить Вячеслава из Тулы на поездку в Бунчиху (это мекка любительского шоссейного велоспорта подмосковья), узнаю, что Вячеслав планирует посетить КК (кросс-кантри) гонку под Серпуховом, изучив входящую инфу о трассе и старте решаю принять в ней участие. Здесь крайне важно понимать, что на КК я и раньше то не особо умел, а теперь практически вообще перестал катать. В этом году крутил кантрийник 2 раза, один из которых по асфальту (не считается), а второй раз перед гонкой 30-40 мин полупил по полям, чуть 2 раза прилично не наэбнувшись на небольших буераках, что не хило поубавило мой пыл. Понял, что кантрийник чет совсем не катит, хотя у мня достаточно легкий регид. Это всЁ! Трасса по заверению оргов простая, вполне подходит под новичков, формат гонки 70мин, т.е. кто больше всех кругов проехал и приехал раньше, - тот и победил. Представили Тульский регион втроём, двое Тулу, Вячеслав и Игорь, я Новомосковск, приехали заранее посмотреть круг,- поехали, ПЛЯТЬ….я сразу понял что хорошо «попал», впервые в жизни на настоящую КК трассу….Во первых, нихера не умею, ссусь на каждом техническом элементе, + очень медленно их проезжаю. Единственное, что как мне казалось у меня должно быть, это моща от шоссера, но и тут засада, эта моща очень ограниченно реализуема в КК, т.к. на шоссе скорость большая и большие передаточные отношения, я же привык (да я хер со мной) моё бедрожопие привыкло, что сила давления на педали примерно одинакова по всему кругу педалирования. В КК же, ты делаешь большое усилие в начале, а потом происходит резкое ослабление, нога как бы проваливается вниз без усилия, и естественно, мои мышцы так не привыкли работать. Еще я понял, что мне обязательно нужно ехать за кем-то опытным, как за повадырем. На просмотре впереди ехал Слава потом Игорь, я же не без труда удерживался за ними. Так же было принято решение о тактике на гонку «от обороны», начать спокойно постепенно запомнить трассу, научится проходить технические элементы и наращивать.
Дали старт, рядом со мной затык, но я проскочил, как это часто бывает «дрищи» ломанули со старта бодро, проехав разгонный круг, быстро «померли», пришлось обходить, вижу впереди Игоря, добираю в начале первого круга, только сел за ним, как у него начались проблемы с задним переклюком, что на такой трассе ППЦ. В конце первого круга догоняю парня на ФЭте очень не плохо едет технику, позже по протоколу увидел–местный, и очевидно трассу прикатал, выдержал он только один круг, потом слился, но все равно респект, вообще очково было рядом с ним ехать, такая большая «громоздила» рядом трясется…. Смотрю где Слава, он маячит где-то на петлях впереди, но вроде недалеко, технические элементы еду медленно и неуверенно, до впереди едущего образовался просвет, - надо срочно выбрать, т.к. мне нужен ориентир, постепенно выбираю просвет, и на затяжном подъеме вижу Славу. Видя его прибавил, тогда мне еще было чем, постепенно добрал, Слава пропускает, и начинается прямая, на ней переключившись на большую звезду спереди начинаю вваливать, т.к. работа больше похожа на работу на шоссере, мышцы бодро отреагировали на привычную работу, - начинаю стремительно догонять впереди едущего гонца. Практически догнал и здесь началась техническая секция, гонец оказался местный и за ним, как по лекалу я промчал технические элементы, на прямой снова срабатывает эффект шоссе, и я от него уезжаю. Следующая цель далеко, но я стремительно добираю и можно сказать, что добрал, но ошибаюсь с выбором передачи в подъем (я думал, что еду на малой звезде спереди, а оказалось на большой) и мне приходится спешиться в подъем, парень снова уезжает, я не в силах добрать… Последний круг ехал полностью один, сзади ни кого, спереди едут, но далеко, не успею добрать, замечаю, что соскочил левый чулок, еду как проститутка – подтягиваю), попутно обогнал несколько круговых, и вот он финиш.       upload images

Итог: Вячеслав заехал в тройку призеров в своей возрастной, Игорь из-за проблем доехал как мог, Я занял 18-е место в абсолюте, 11-е место в группе 30-39, + получил хороший опыт на легкой трассе КК, хотя она мне таковой не показалась. Трасса изобиловала дропами, песчаными препятствиями и грязью внизу оврага, через который проходил технический участок «Змейка». Очень рад, что перед гонкой не стал менять резину на более легкую и узкую, она конечно гораздо легче, но проходимость её гораздо ниже, а на этой трассе это было важно. Так же хотел бы отметить, что по нагрузке на (мой!!!) организм КК больше требовательна к сердечно-сосудистой системе, в шоссе же больше лимитируют мышцы.
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Константин2, yuzir, Dro1D

Оффлайнyuzir

На третьем фото ступеньки? Была бы у тебя амортизация, я бы тебе посоветовал с разгона прыгать там...
Спасибо за отчет!
 

ОффлайнAspirin

Смотрю на страву и вижу, что наш "толстый" карбоновый друг понемногу сегменты отжимает у шоссеров, когда там классовую справедливость восстанавливать начнете?
 

Оффлайнyuzir

Смотрю на страву и вижу, что наш "толстый" карбоновый друг понемногу сегменты отжимает у шоссеров, когда там классовую справедливость восстанавливать начнете?
Линкани, что там кто отжал :)
 

ОффлайнAspirin

Линкани, что там кто отжал :)
Ну хотя бы Епифань, и много чего в пределах Узловой и Новомосковска.
https://www.strava.com/segments/9639379
 

ОффлайнAlex Streem

Смотрю на страву и вижу, что наш "толстый" карбоновый друг понемногу сегменты отжимает у шоссеров, когда там классовую справедливость восстанавливать начнете?
Когда роллерку отожмет :2funny:
А вообще хорошо, что хоть еще один чел пусть и на "толстом" начал за сегментами охотиться, с этого и начинается велоСПОРТ  :drinks: 
 

ОффлайнAspirin

Когда роллерку отожмет :2funny:
А вообще хорошо, что хоть еще один чел пусть и на "толстом" начал за сегментами охотиться, с этого и начинается велоСПОРТ  :drinks:

А чего, тру шоссеры и МТБшники только по роллерке гоняют? На большее не способны?
 

ОффлайнAlex Streem

А чего, тру шоссеры и МТБшники только по роллерке гоняют? На большее не способны?
провокатор :2funny:
-вопрос в мотивации  :beach:
отобранные ЦГ-и не мотивируют, они ни чего не стоят с точки зрения сложности их отбора/возврата
Отобранный ЦГ роллерки - смотивирует, т.к. там пришлось серьезно попахать.
 

Оффлайнyuzir

Ну хотя бы Епифань, и много чего в пределах Узловой и Новомосковска.
https://www.strava.com/segments/9639379
Епифань сильно конечно, я там выложился по полной тогда. Саша мог бы секунд на 20 быстрее проехать спокойно, так что Епифань он не у шоссеров отнял, а фактически у меня на славиковом тяжеленьком Треке. Да и я сам слишком толстый для горных сегментов, мне плоскач надо :)
Но тем не менее респект.

Добавлено: 27 Мая 2017, 01:28:14
провокатор :2funny:
-вопрос в мотивации  :beach:
отобранные ЦГ-и не мотивируют, они ни чего не стоят с точки зрения сложности их отбора/возврата
Отобранный ЦГ роллерки - смотивирует, т.к. там пришлось серьезно попахать.
Да, роллерка - это весело. Там еще и скилл надо, не только тупую силу :)
 

ОффлайнAspirin

Епифань сильно конечно, я там выложился по полной тогда. Саша мог бы секунд на 20 быстрее проехать спокойно, так что Епифань он не у шоссеров отнял, а фактически у меня на славиковом тяжеленьком Треке. Да и я сам слишком толстый для горных сегментов, мне плоскач надо :)
Но тем не менее респект.
На Пашкиной (теперь уже Дроидовой) легенькой Мериде.
 

Оффлайнyuzir

На Пашкиной (теперь уже Дроидовой) легенькой Мериде.
А, точно. Но все равно не карбон :)